Уход за дачей в весенний период.

Уход за дачей в весенний период.

Безусловно, уход за дачным участком в весенний период является показателем здоровья и внешнего вида Вашего будущего урожая. В данной статье я поделюсь с Вами основными секретами-залогами успешного и плодовитого урожая. Итак, разберёмся по порядку.

  1. Первым этапом подготовки участка является его полная уборка. Необходимо избавиться не только от лишнего мусора, но так же и от начинающих сорняков. Если на Вашем участке есть теплицы-следует хорошо их помыть, а так же обработать соответствующими средствами.
  2. Подкармливать почву в весенний период необходимо для дальнейшей её плодотворности. В почве, подкормленной удобрениями с содержанием фосфора, калия, азота-образуются растения с хорошими крепкими корнями, с большим количеством побегов, а так же с крупным и сочным урожаем. На сегодняшний момент существуют удобрения, которые содержат в себе все 3 необходимых элемента. Такие удобрения рекомендуется равномерно распределять на поверхности тающего снега.
  3. В весенний период при повышении температуры выше 5 градусов, следует производить обрезку лишних ветвей и побегов. Это необходимо для того, чтобы растения получали больше солнечных лучей и свежего воздуха. Однако следует быть внимательным, ведь обрезать ветви можно только в том случае, если на них нет зародившихся почек, а так же цветов. 
  4. После того, как сошёл первый снег и появились весенние солнечные лучи, следует производить высадку первых саженцев. Лучше всего высаживать деревья пока они находятся в состоянии покоя, сна. В противном случае, если саженец уже активно начал расти и его пересадить, он может неизбежно погибнуть, так как он просто не успеет приспособиться и адаптироваться к новым условиям.

Высадка первого саженца осуществляется следующим образом:

  • Необходимо выкопать неглубокую яму, полностью засыпать её удобрениями (желательно навозом) и сверху присыпать достаточно тонким слоем земли;
  • первый саженец аккуратно поместить в данную ямку, присыпать её до конца землёй и хорошенько укрепить, уплотнить поверхность;
  • для того, чтобы саженцу было комфортнее расти, рекомендуется рядом с ним вбить колышек;
  • конечно же, нужно во время производить поливку высаженного растения, осуществлять уход и не допускать засыхания как верхней его части, так и корней.

Таким образом, выполняя вышеуказанную небольшую работу весной-Вы получите плодотворный и удивительный урожай летом!

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305044-uhod-za-dachey-v-vesenniy-period.html

Чем я занимаюсь на пенсии

Чем я занимаюсь на пенсии

У меня появилась масса свободного времени. Я человек активный, поэтому не лежу на диване, а живу полной, интересной жизнью. Я хочу поделиться своими советами, как можно полноценно и интересно жить на пенсии.

Мы проживаем с женой в г. Уфе, а летом в доме на даче сына. Летом нам не приходится скучать. У нас с женой меня большой огород, который требует ухода и заботы. Мы выращиваем ранние овощи в теплице. Посев семян жена производит в контейнеры ещё в марте. Рассада у нас растёт в доме на окнах.

Весной мы высаживаем растения под плёнку и в теплицу. Уже в мае мы деим свои первые свежие огурчики. Это занятие доставляет нам радость, а земля придаёт сил. Работа на свежем воздухе доставляет нам массу удовольствия.

Кроме огорода я ежедневно занимаюсь по 3 часа зарядкой. Я встаю в 5 часов утра и пол часа бегаю на велотренажёре. Затем я кручу хулахуп, делаю йогу, упражнения для живота, упражнения для глаз и шеи. Эти физические занятия придают мне сил. Я делаю их регулярно круглый год. У меня стала прорисовываться талия, уменьшились жировые отложения по бокам, я стал себя намного лучше чувствовать.

В нашем городе есть бассейн и тренажёрный зал. Два раза в неделю я обязательно посещаю его. Я занимаюсь там на спортивных тренажёрах с тренером. Он показывает мне, как правильно делать упражнения. После занятий я иду в душ, а затем плаваю 45 минут в бассейне. После купания я чувствую себя бодрым и энергичным.

В центре города у нас расположен местный, краеведческий музей. Я обязательно посещаю его 1 раз в месяц. Там часто меняются экспозиции, местные художники выставляют на обозрение свои картины, а городские умельцы проводят мастер-классы. В нашем музее собрана богатая коллекция местных достопримечательностей.

Для пенсионеров в нашем доме культуры открыт клуб по интересам. Я с удовольствием посещаю его.

На пенсии у нас с женой появилось много свободного времени для общения с детьми. Они живут вместе с нами. У нас внимательные дети и  внуки. Все праздники мы вместе. У нас есть большая беседка, где мы собираемся все вместе и хорошо проводим время. Такие задушевные посиделки сближают нашу семью. Внуки рассказывают о своей учёбе, дети делятся своими заботами. Они часто спрашивают моего совета и я чем могу помогаю им. В наше время душевное общение- редкая штука, но в нашей семье это норма, чему мы с женой очень рады.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305043-chem-ya-zanimayus-na-pensii.html

Как наладить отношения с бабушкой

Как наладить отношения с бабушкой

Понятие «конфликт поколений» знакомо многим из жизненного опыта. Люди старшего возраста имеют отличные от наших взгляды, ценности, вкусы и предпочтения. Также, возрастные особенности сказываются на их потребностях и режиме жизни.

Глядя на молодежь через призму своего восприятия, пожилые люди испытывают непонимание и осуждают буквально каждый шаг и вдох. Желая избежать подобного негатива, молодое поколение сводит общение с престарелыми родственниками к минимуму, с трудом выдерживая редкие встречи. Подобное поведение вызывает еще большую обиду, поскольку со старостью приходит страх одиночества, и пожилые люди остро зависят от внимания близких.

Как наладить отношения с бабушкой

Многие имеют желание исправить ситуацию, но не представляют как быть хорошим внуком, есть несколько несложных советов. Встречайтесь со своими бабушками и дедушками чаще. Звоните им каждый день. Слушайте их надоевшие и ненужные советы, никто не требует им следовать. Дарите на праздники пусть и мелкие, но приятные подарки. Помогайте решать бытовые проблемы. И помните, старого человека не перевоспитать. Лучше лишний раз пересилить себя и проявить терпение, ведь времени показать свою любовь остается все меньше.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305023-kak-naladit-otnosheniya-s-babushkoy.html

Уникальный секрет счастливого долголетия.

Уникальный секрет счастливого долголетия.

Безусловно, все люди растут примерно одинаково, однако процесс старения происходит индивидуально и вариативно. Один человек в 70 лет будет крайне активным, здоровым, в то время как другой человек в эти же года-пассивным и зависимым от окружающих людей. Несомненно, общие признаки данного процесса есть у всех.

Я с радостью поделюсь секретами счастливого долголетия, бодрости тела и ясности ума даже в пенсионном возрасте. Я готов дать несколько советов-лайфхаков, позволяющих добиться эффективного результата.

Советы счастливого долголетия.

Здоровый образ жизни. Пожалуй, это самый главный компонент долголетия. Принято считать, что вести здоровый образ жизни надо начинать с малых лет. Однако я хочу заметить, что никогда не поздно начать вести ЗОЖ. Самое главное-настроить свой рацион таким образом, чтобы в него входили все необходимые организму питательные вещества, минералы и витамины. Так же полезны небольшие физические нагрузки, даже обычные прогулки на свежем воздухе укрепят Ваш организм. Сон в свою очередь тоже влияет на процессы старения. Необходимо найти свою суточную норму сна и соблюдать её. Очевидно, что необходимо избавиться от вредных привычек, а именно-табакокурения, распития алкоголя. Ведь вредные привычки лишь добавляют человеку возраст и ухудшают процессы организма.

Необходимо «поймать» болезнь. Безусловно, что с возрастом болезней появляется всё больше и больше и никуда от этого не деться. Однако можно «поймать» болезнь на ранних её стадиях и заняться её лечением без дальнейших опасных последствий. Профилактика болезней-критерий успешного здорового организма.

Знать меру. Чаще всего люди старших лет привыкли «пичкать» себя таблетками, думая, что все болезни исчезнут. Нет, однако это не так. Чем меньше человек пьёт лекарств, тем медленнее происходит процесс старения.

Расширить окружение. Не нужно сидеть «в 4 стенах» и думать, что Вы бесполезны и никому не нужны. Наоборот, в таком возрасте очень необходимо заводить новые знакомства, больше общаться, тем самым наделяя себя позитивными эмоциями и бодростью духа.

Полный отказ от физических нагрузок-плохая вариатива здоровому образу жизни. В том случае, если Вы начинаете чувствовать боль в суставах, не следует полностью исключать любые нагрузки. Необходимо лишь сократить их меру и количество. Полный отказ от нагрузок-это застой Вашего организма.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305021-unikalnyy-sekret-schastlivogo-dolgoletiya.html

Советы отца своему сыну

Советы отца своему сыну

Я не люблю давать советов, так как они даются исходя из личного опыта и, в большинстве своем, полезны лишь для дающего совет человека. Но не взирая на нелюбовь к советам, или как их сегодня называют лайфхакам, я все же давал их сыну. Они максимально универсальны, поэтому я и решил ими поделиться с вами.

Уделяй внимание своему физическому развитию

Делая зарядку, вставая рано и занимаясь спортом, ты не только разовьешь свои мускулы, но и мозг. Кроме того, занятия спортом позволит стать более независимым и самостоятельным, а также поможет в современной жизни, ведь в спорте очень многое зависит от тебя лично.

Запрети себе алкоголь и сигареты

Через знакомство с сигаретами и алкоголем проходят подавляющее большинство людей. К сожалению, далеко не все из них справляются с этими соблазнами «взрослой» жизни и они начинают играть в жизни человека слишком большую роль. Употребление алкогольных напитков делает человека слабым, а курение и алкоголя не помогает сосредоточиться на решении проблемы, а лишь создают иллюзию этого. Более того, крепкие алкогольные напитки способны загнать в депрессию, из которой будет сложно выйти.

Заботься и люби близкую тебе женщину

Как бы ни были близки тебе друзья и сколько бы их ни было, настоящую поддержку и помощь сможет тебе оказать лишь близкая тебе женщина. В начале твоего жизненного пути, это мама, со временем ею станет, я надеюсь, твоя жена, а может быть и дочь. Оберегай близких тебе женщин от неприятностей, заботься о них и помогай во всем. Это позволит тебе возвращать в дом, ставший уютной гаванью, а не очередным полем боя.

Тщательно выбирай друзей

Друзья, это не те люди с которыми ты учишься, работаешь или встречаешься в повседневной жизни. Нет, конечно там ты и найдешь себе настоящих друзей, но не все из них заслуживают этого «звания». Надежный товарищ, даже если ты с ним будешь не так уж часто видеться, всегда окажет помощь, когда ты будешь в этом нуждаться. Периодически, встречаясь с человеком, задавай себе вопрос: «А друг ли он мне или просто знакомый?». Помни, настоящий товарищ не предает и если это случилось, не вычеркивай этого человека из своей жизни и уж тем более не мсти ему. Просто помни, это не твой друг.

Умей сказать «нет»

Очень часто одни люди обращаются к другим за помощью. Помощь другому человеку очень важна, но не все ее заслуживают и не всегда она уместна. Иногда твои действия могут нанести ущерб другому человеку, тебе лично или твоей семье, а также поспособствовать «ослаблению» просящего. Поэтому, прежде чем согласиться помочь, подумай и скажи «нет», если сомневаешься в действенности помощи или своей способности ее оказать.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305020-sovety-otca-svoemu-synu.html

Чем занимаются пенсионеры в провинции?

Чем занимаются пенсионеры в провинции?

Вот и долгожданная пенсия и можно выйти на заслуженный отдых. Первое время можно немного расслабиться, поваляться на диване перед телевизором, почитать отложенные на полки книги. Что делать пенсионеру, чем заняться? В крупных городах есть куда сходить и что посмотреть, что бы организовать свой досуг. А как обстоят дела у пенсионеров глубинки?

Вот например, пенсионер из Воронежского района Владимир Аверин исполнил свою детскую мечту: он завёл в своём хозяйстве 15 белок. У себя во дворе он построил вольеры, огороженные металлической сеткой, где и содержит их. На его территории вольерами огорожено более 60 кв.м. земли. На зиму он закрывает клетки целлофаном, а внутрь кладёт сено и солому. Его питомцы не боятся холода, но не переносят сквозняков.

У Владимира содержится белки крупной алтайской породы. Кроме белок у него проживает много разновидностей птиц. Это чижи и голуби, попугаи и синицы, щеглы и горлицы, фазаны и перепела. Вся эта живность требует ежедневного ухода и внимания, но это занятие доставляет пенсионеру только позитив и удовольствие.

Ярославские пенсионеры ведут спортивный образ жизни. Многие из них путешествуют, поют в хоре и ездят по гастролям, ведут кружки, дают мастер-классы в своём регионе. Наталье Васенькиной не приходится скучать. Ей 60 лет, внуки уже выросли и появилось время заняться собой. Вся неделя у неё расписана заранее.

В понедельник она занимается танцами, во вторник ведёт кружок рукоделия для детей, в среду и пятницу по утрам занимается скандинавской ходьбой, в четверг рисует, а её выходные посвящены общению с детьми и внуками. В Ярославле работает клуб «Союз пенсионеров России». Там ведётся активная работа. Члены клуба-пенсионеры, они ведут активный образ жизни: занимаются спортом, много путешествуют по стране, передают детям свои навыки. Здесь они обретают новых друзей и единомышленников.

Местный житель Хабаровского края Матвей Русаков на пенсии решил заняться столярным делом. Он работал водителем дальнобойщиком и времени на творчество ему не хватало. В этом году он вышел на пенсию и решил заняться любимым делом. У него уже был оборудованный для этого гараж и нужный для работы инструмент. Матвею только оставалось приобрести древесину. Он занялся созданием мебели из ценных пород дерева, делал оригинальные украшения для интерьера дома. Его продукция пользуется большим спросом у односельчан, приносит не плохой доход, а главное, доставляет ему большое моральное удовольствие.

Местная жительница Омска, пенсионерка Мария Ступка, всегда мечтала о своём доме и огороде. Она купила небольшой домик за городом и занялась посадками овощных культур, деревьев и кустарников. Мария говорит, что земля даёт ей силу. На её участке посажено много цветов, растёт виноград, клубника, яблоки и вишня, разбит огород.

На выходные к пенсионерке приезжают дети с внуками. Они любят отдыхать здесь, помогают матери с ведением хозяйства. Мария содержит 10 кур несушек, кроликов и уток. Она говорит, что сбылась её давняя мечта. В ежедневных заботах она напрочь забывает о болячках. Выращенные своими руками овощи доставляют ей массу позитива.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305016-chem-zanimayutsya-pensionery-v-provincii.html

Какова же реальная жизнь пенсионера в деревне?

Какова же реальная жизнь пенсионера в деревне?

Пенсионеры — это особенные люди, которые живут своей особенной жизнью о том , что за жизнь у людей пожилого возраста и будет эта статья.

Сейчас на деревне гораздо меньше людей, чем и это было во времена Союза, но каждый из жителей помнит много интересного о своих молодых годах. Одну из историй можно будет прочитать далее.

Главное лицо дальнейшего повествования дед Матвей , с его слов: » Живу я один, так как похоронил жену несколько лет тому назад , сын умер в молодости, а с дочерью не получается увидеться. Конечно раньше было больше возможностей для всех жителей, было много заводов и организаций, а сейчас все уже разобрано. У каждого была работа, был хороший совхоз.

После Перестройки все это ушло в небытие. Сейчас на селе вы не найдёте работу, можете конечно попробовать открыть какой нибудь магазин иои торговать овощами , но могут наказать штрафом за незаконную торговую деятельность. Как и многие сельские, я имею свое хозяйство и живность, но выставлять на продажу не могу по причине которая была указана ранее, да к тому же все к своим рукам прибрали перекупщики. Хороших кормов для животных сейчас не сыщешь, так как большинство сельскозяйственного скота питается синтетикой. Что касается помощи со стороны других организаций, то к примеру те кому за 60 не звонят в скорую, потому что знают, что они не приедут, да и сами представители СМП об этом говорили пожилым сельчанам. Есть села в которых живут по 5-10 человек, но а есть настоящие «призраки», это реальная жизнь на сегодняшний день в деревне для пенсионеров «.

Исходя из слов пенсионера, становится ясным непростое положение деревень в России, к тому же подобные истории может рассказать фактически каждый человек пенсионного возраста в селе и по большей части это будет соответствовать действительности. Для многих этих людей помимо отсутствия внимания и заботы со стороны государства не хватает и внимания близких родственников, которые крайне редко уделяют внимание этим людям.

Дед Матвей также отметил, что одиночество распространенное явление в деревне и к нему многие привыкли , потому что такой образ жизни придётся не каждому по нраву. Все таки это реальная картина жизни пенсионеров из глубинки, такая ситуация очень и очень частая и поэтому многие пенсионеры с очень большой неохотой доживают свои последние дни вдали от многих людей и по их словам так уж сложились жизненные обстоятельства.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305015-kakova-zhe-realnaya-zhizn-pensionera-v-derevne.html

Пенсия — не приговор!

Пенсия - не приговор!

Многие уверены, что с годами жизнь теряет краски и остается только медленное, серое ожидание последнего дня. Но есть примеры, разбивающие эти представления в пух и прах. Жить можно разнообразно и ярко независимо ни от возраста, ни от географического положения.

Мария Николаевна, пенсионерка из российской глубинки, решила сохранять активность, позитивный настрой и даже частично свою работу. Несмотря на пенсионный возраст, женщина решила не оставлять любимое дело, ведь ему она посвятила всю жизнь. Мария Николаевна проработала медицинской сестрой 25 лет и имеет прекрасную репутацию и уважение в округе. Почти каждый житель в селе хотя бы раз обращался к ней за помощью или медицинским советом и она всегда была рада помочь. С возрастом Мария Николаевна не становилась менее любознательной как в профессии, так и в обычной жизни. Дорога до больницы составляет десять километров и их 67-летняя пенсионерка преодолевает пешком даже сейчас. «Движение — это жизнь!», — ее любимая фраза.

Вечерами вместо телевизора скандинавская ходьба, в выходные — походы на дальние расстояния. «Иногда смотрю на ровесниц и становится грустно, как быстро они потеряли интерес к жизни. Не потому что постарели, а просто лень перестроиться на другой ритм жизни. Я поняла, что ни за что не хочу стать такой!» — говорит Мария Николаевна. Зимой она катается на лыжах в лесу. В деревне это доступное всем удовольствие. А несколько месяцев назад она записалась в хор и регулярно посещает репетиции и концерты, посвященные разным праздникам. Оставив работу на четверть ставки, в свободное время женщина начала осваивать просторы интернета. Сын подарил компьютер ей в день выхода на официальную пенсию. Теперь она знает что такое Ютуб, смотрит там фильмы, новости и даже знакома с именами некоторых блоггеров.

Конечно, такая активная дама не может быть в одиночестве. Дети и внуки — это хорошо. Но женщина в любом возрасте остается женщиной.

Муж Марии Николаевны погиб еще до выхода на пенсию. Многие бы не смогли вступить в новые отношения, но только не наша героиня. На работе она познакомилась с мужчиной, с которым они живут по сей день. Он полностью разделяет ее позицию, что помогает им держаться в тонусе.

«Старость — это не про возраст. Нельзя загонять себя в рамки, только потому что тебе уже много лет. Это путь к собственной ненужности. Живите здесь и сейчас!», — пожелала всем счастливая пенсионерка.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ruhttp://xrust.ru/pensioner/305014-pensiya-ne-prigovor.html